La ora actuală, sunt foarte multe studii care atestă importanța utilizării terapiei prin muzică în cazul multor afecțiuni. Mai mult de atât, terapia prin muzică poate fi considerată o metodă de tratament eficientă în optimizarea sănătății. Astfel, există mai multe variante
prin care ne putem folosi de acest ingredient special: putem vorbi despre muzică, putem crea muzică, putem dansa pe muzică sau pur și simplu, putem asculta muzica favorită. Dacă ar fi să analizăm istoria acestei forme de terapie, am putea spune că muzica a fost percepută ca fiind o adevărată forță vindecătoare. Mai specific spus, terapia prin muzică poate fi regăsită din timpuri biblice (având intenția de a-l scăpa pe regele Saul de un spirit malefic, David a cântat la harpă). Un alt exemplu la fel de sugestiv în această direcție este reprezentat de Aristotel care considera muzica o adevărată armă de purificare a emoțiilor.
Cu toate că această formă de terapie este utilizată de cele mai multe ori în vederea promovării sănătății emoționale, studiile de specialitate evidențiază eficiența acesteia în îmbunătățirea calității vieții persoanelor care se confruntă cu diferite afecțiuni, precum: depresie, autism, diferite fobii, anxietate, insomnie, cancer și altele. Un aspect foarte important pe care aș dori să-l menționez este faptul că nu e necesar să ai vreo abilitate muzicală pentru a te bucura de beneficiile terapiei prin muzică. Toate detaliile privind terapia prin muzică le găsiți AICI.
