Oricine se simte trist ocazional, pentru o perioadă scurtă de timp și ca reacție normală la o anumită greutate prin care trece. Însă depresia este o boală care afectează atât modul în care aceasta simte, gândește și acționează, dar și corpul acelei persoane. Pentru că este una dintre cele mai frecvente tulburări psihice actuale, www.depresiv.ro lansează campania de conștientizare „Recolorează lumea din jurul tău” menită să atragă atenția asupra modului în care percep realitatea persoanele care suferă de depresie.
Multe dintre persoanele cu boli depresive nu vor să accepte faptul că au astfel de afecțiuni și, ca urmare, nu caută tratament. Medicația, psihoterapia și alte metode pot fi eficiente în marea majoritate a cazurilor de depresie.
Care sunt cauzele și simptomele depresiei?
De cele mai multe ori, depresia este cauzată de o combinație de factori genetici, biologici, factori de mediu și psihologici. Depresia este o tulburare a stării afective, care modifică modul în care trăim și percepem emoțiile, fiind însă total diferită de ceea ce în mod curent numim o tristețe trecătoare. Evenimentele traumatice, asocierea cu alte boli cronice, expunerea la stress major, expunerea la diverse forme de presiune din partea societății și chiar istoricul de depresie în familie sunt factori de care trebuie să se țină cont.
Un episod al depresiei clinice prezintă mai multe simptome fizice, comportamentale și cognitive care sunt prezente în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi, timp de cel puțin două săptămâni. Este important de menționat faptul că nu toate persoanele care suferă de această tulburare vor avea aceleași simptome.
Printre cele mai răspândite simptome ale depresiei clinice se află dispoziția tristă, diminuarea interesului sau a plăcerii pentru aproape toate activitățile considerate plăcute înainte de episodul depresiv, modificarea greutății corporale cu mai mult de 5% pe parcursul unei luni, tulburările de somn, oboseala, vinovăția excesivă, diminuarea capacității de a gândi, gânduri de suicid, dureri ale unor părți ale corpului, fobii, abuz de alcool sau alte subtanțe.
Ce e de făcut?
În cazul unei persoane care suferă de depresie este absolut necesară evaluarea completă a stării fizice și psihice a acesteia, în vederea elaborării unui plan terapeutic imediat și pe termen mai lung. Cele mai cunoscute metode de tratament sunt tratamentul medicamentos și psihoterapia, însă acestea pot fi completate și cu tratamente alternative.
Tratamentul medicamentos este prescris de către medicul psihiatru în funcție de severitatea depresiei și are la bază antidepresivele. În funcție de alte tulburări precum anxietatea, simptome psihotice sau în cazul unor depresii care răspund greu la antidepresive se pot asocia anxiolitice, antipsihotice, timostabilizatoare sau se poate recurge chiar la electroconvulsoterapie. Extrem de important este faptul că tratamentul antidepresiv nu provoacă dependență.
Psihoterapia poate fi recomandată ca unic tratament în cazul depresiilor ușoare. În funcție de tipul depresiei și de personalitatea individului, tratamentul apelează la mai multe tipuri de terapii: cognivită, interpersonală, comportamentală, orientare psihanalitică, terapii familiale. Eficacitatea psihoterapiei este larg recunoscută, fiind ideală în cazul persoanelor care nu pot lua medicamente și aducând mari îmbunătățiri în viața pacienților.
În tratarea depresiei, importantă este și schimbarea stilului de viață al pacientului. Sportul, hrana echilibrată și somnul sunt elemente-cheie în construirea unei stări psihice bune. Pacienții sunt încurajați să apeleze la familie și prieteni, să facă voluntariat sau să se înscrie la cursuri care le fac plăcere, suportul social îmbunătățind modul în care persoanele depresive se reintegrează în societate. La acestea se adaugă și tratamente alternative precum meditația, yoga sau acupunctura.
Platforma online www.depresiv.ro reprezintă un punct solid de sprijin pentru cei care suferă de depresie, oferind informații complexe despre tulburările specifice, sfaturi pentru tratarea acestora și explicarea factorilor ce conduc la apariția unor astfel de dispoziții, de către specialiști avizați din domeniul psihiatriei. Astfel, puteți consulta platforma pentru a cunoaște mai multe detalii despre apariția depresiei, fie atunci când vă confruntați personal cu aceasta sau când cei dragi prezintă simptomele specifice.
